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孕期感冒怎么办

文章作者:于秋月

在天气变化无常的情况下,那么很多人都会出现感冒的,很多女性朋友们在怀孕期间的话,也是特别容易害怕这个感冒发烧的,担心吃药以后给孩子造成一些不良的影响的,那么在怀孕期间盲目的用药也是非常危险的,如果是在怀孕期间的情况下,感冒的时候,到底应该怎么做的呢?

◆孕妇体温超过38.5℃须特别注意

一般人若体温高于37℃,即可称为发烧,可是一般人可能必须等到体温高于38℃后,才会明显地感觉到体温上升,并有身体不适感。孕妇的体温比一般人高,因为她新陈代谢速率较快,体温就会略高于平日0.5℃。因此,孕妇的体温上升至37.5℃以上,就考虑是否有发烧的可能了,若是体温超过38.5℃时,就必须特别注意。

另外,孕妇体内酶有一定的改变,对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄,可有蓄积性中毒,在孕早期胎器官形成时,药物对胎儿有一定的影响,故感冒最好不吃药。

◆孕期感冒怎么办?奉上抗击小妙招

1、红糖姜水

当孕妇受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热腾腾的红糖姜水,然后盖着被子美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。

2、多吃含锌食物

缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

3、多补维生素C

维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。

4、盐水漱口

每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。

5、多喝白开水

多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600~800毫升水。

◆小贴士:推荐几款食物缓解孕期感冒

1、苹果蜂蜜水

5个苹果,去皮切成小块,加水一升,煮沸5分钟,自然冷却到40C℃左右,加适量的蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用

2、姜丝萝卜汤

姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下

3、葱蒜粥

取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。

4、橘皮水

鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。

因为妈妈在生活中还是应该要注意尽量的,应该要注意保暖,尤其是在天气变化无常的情况下,一定要注意增减衣服的,尽量的不要让自己出现感冒的,就像感冒的时候就应该多喝水,吃的比较清淡一点,可以选择喝一些中草药,这些药物对于自己的帮助是非常大的。

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