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爱生气的人要注意了 伤肝伤肺还长斑

文章作者:于杰

我们都知道在生活中每个人都可能会遇到一些不开心的事情,而且生活中很多人都是特别爱生气的,可是经常生气也会伤害到我们的肝脏,肯定会影响到我们的身体健康的,除了可以伤害肝脏以外,可能也会影响到我们的肺部的健康,也会让自己出现一些斑点,出现一些衰老的,爱生气的人应该要多注意才可以的。

1、伤肝

生气时,*会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。

2、伤肺

情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。

3、长色斑

当人生气时血液大量涌向面部,这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症,产生色斑等皮肤问题。

建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

4、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议:此时请你坐下,因为这样会大大减少发生冲动的概率。

其实为了我们的身体不再出现疾病,我们就一定要记得尽量的还是不要去生气的,因为经常生气真的是非常伤害肝脏或者是非常伤害自己的,肺脏,甚至可能会让自己出现一些皮肤长斑,还有就是皮肤衰老,所以为了我们的身体更加健康,应该要记得尽量的还是不要去生气的。

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